POURQUOI Y-A-T-IL DES COULEURS ET QUEL RAPPORT AVEC LA SANTÉ ?
Saviez-vous que les couleurs n’existent pas en soi ? Elles résultent du jeu entre la lumière, les récepteurs visuels et le cerveau.
Les ondes de la lumière sont absorbées et réfléchies sur différentes surfaces, parviennent sur les récepteurs des yeux et sont dirigées jusqu’au cerveau. Elles se transforment en impulsions et seulement à ce moment-là se manifeste l’impression de couleur.
L’être humain a trois sortes de récepteurs de lumière : la lumière à onde courte qui va être interprétée par le cerveau en couleur bleue, l’onde moyenne en couleur verte et l’onde longue en couleur rouge. De cette manière le spectre de toutes les couleurs pourra être interprété tel que les couleurs lilas, rose et orange.
Lorsque la nuit vient, le monde devient gris.
À la place des récepteurs de lumière appelés cônes en raison de leur forme, s’activent alors les bâtonnets qui permettent de voir les formes et non les couleurs.
QUELLE EST LA FONCTION BIOLOGIQUE DES COULEURS ?
Les couleurs nous donnent des informations importantes sur notre environnement et conditionnent ainsi notre comportement.
Ceci concerne particulièrement ce que nous voyons dans notre assiette lors de nos repas. La vue de nos aliments, par leurs couleurs, va directement influencer notre envie de manger (ou notre dégoût) et préparer nos sucs digestifs.
Si les fruits qui nous sont proposés apparaissent délicieux, notre corps va produire des hormones, va faire baisser le taux de glycémie dans le sang et activer la production de sucs gastriques
Par contre s’il vous est proposé une viande avariée, longtemps avant l’odeur qu’elle va dégager, rien que par sa couleur, vous saurez qu’elle n’est pas en ordre et vous ne la mangerez pas
Puisque ce processus est en principe inconscient à 99%, cela prédispose l’être humain à la manipulation par la couleur, comme cela se voit par la publicité, les couleurs des aliments et leurs emballages.
LES COULEURS ET LE BIEN-ETRE
L’être humain va réagir aux couleurs souvent de façon spontanée.
Quelle que soit la culture, par exemple, le rouge n’est pas juste la couleur de l’amour, de l’attractivité et de la sexualité, mais le rouge va nous parler aussi de danger, d’agression et de pouvoir. Quelqu’un voit « rouge » quand il s’énerve.
Par contre, obscurcissez les couleurs rouge, orange et violette et vous créerez un sentiment de détente et de sécurité qui vous rappellera les premières impressions visuelles observées dans le ventre de votre mère. Oui ! un bébé voit rouge foncé pendant sa gestation.
Il est reconnu qu’une sensation de bien-être va être apportée par la vision d’un paysage de nature aux couleurs multicolores, une prairie verte, un ciel bleu et tout le spectre de la lumière du jour.
QUELLE ACTION A LA LUMIERE SUR NOTRE ORGANISME ?
La lumière va au-delà de la détermination des couleurs. Elle va synchroniser notre horloge intérieure, va conditionner notre énergie le jour et nous rendre fatigué le soir pour favoriser le sommeil.
Pendant un jour d’été, à l’extérieur, le corps recevra une quantité de lumière d’une puissance de 100.000 Lux, alors qu’un jour d’hiver on ne parlera que de 5.000 Lux. Et à l’intérieur, à la maison, il ne s’agira que de 500 Lux.
Dans les pays nordiques en hiver le manque de luminosité peut entraîner des dommages sur le corps et le psychisme. La lumière artificielle n’est pas seulement plus faible que la lumière du jour, mais elle ne contient pas non plus la partie ultra-violette et infra-rouge, et ne modifie ni son intensité ni ses couleurs au cours de la journée.
Il est prouvé scientifiquement que la lumière naturelle agit sur la production d’hormones et sur le métabolisme. Elle stimule la formation de la vitamine D et agit sur un bon équilibre entre sérotonine et mélatonine, ces deux hormones qui participent au rythme biologique du jour et de la nuit appelé rythme circadien.
Le matin, la lumière légèrement rosée va favoriser la formation de sérotonine pour activer la circulation et le métabolisme. Au cours de la journée en s’éclaircissant la lumière va activer la lumière bleue et les lumières du soir vont favoriser la formation de la mélatonine qui est l’hormone du sommeil.
LUMIERE ET SANTE
Trop de mélatonine en journée nous fatigue.
En cas de dépression due à l’hiver et son manque de luminosité, il est conseillé de faire une luminothérapie avec une lumière bleue.
Également cette thérapie aidera les personnes ayant des problèmes de démence, ou qui ont des troubles définis comme Alzheimer ou similaires.
Dans les lieux d’habitation ou de travail, et même dans les hôpitaux, il a été constaté que les couleurs jouent un grand rôle sur les ambiances, le psychisme et la détente. Le choix des tons de bois, crème ou couleur terre seraient favorables à la détente alors que les tons bleu, vert, turquoise favoriseraient le travail et l’apprentissage.
Mais là les goûts et les couleurs restent dans une certaine mesure une information dépendante de la culture, du pays d’origine (nord ou sud), de la mode etc.
EN RESUME
Les couleurs et la lumière sont indispensables à la qualité de vie et à une bonne santé.
Mettez dans vos assiettes des aliments frais, de saison, locaux et de couleurs.
Faites une promenade tous les jours au moins pendant une demi-heure pour percevoir la luminosité et le soleil.
Complémentez-vous en vitamine D3 associée à la vitamine K2.
Respectez les horaires de sommeil pour un bon repos.
Votre santé nous tient à cœur.
Paule Hartgens et son Équipe
(Le contenu présenté ici est partagé à titre informatif et ne peut se substituer à un diagnostic effectué par votre thérapeute.)
(Source: Gesundheitsnachrichten – Die Macht der Farben von Gisela Dürselen)
